Усталость глаз и развитие близорукости - как я пытаюсь бороться с профессиональной болезнью работающих за компьютером

Вчера купил вот такие тренировочные очки "ПЕРФОРАЦИОННЫЕ ОЧКИ-ТРЕНАЖЕРЫ".

Я давно их искал по аптекам и один раз встретил в каталоге "Товары почтой",но стоимость их по каталогу была очень высокой, почти 1000 рублей. Но вчера, покупая лекарство, в аптеке на прилавке заметил коробочку с этими очками. И стоимость меня очень удивила - 270 рублей! Я решил, что беру. К очкам прилагается инструкция, таблица для проверки зрения и описание упражнений и рекомендаций по уходу за глазами. Думаю упражнения можно выполнять и без очков - будет полезно.
Вот упражнения с одетыми очками:
1. Расслабьте глаза, закрыв их на 7-10 секунд. Это лучше повторять после каждого последующего упражнения.
2. Расслабленно смотрите вдаль 2-3 сек., затем на 4-5 сек. Переведите взгляд на кончик пальца, расположенного вертикально на расстоянии 25-30 см от лица и опустите руку. Повторите до 10 раз.
3. Плотно зажмурьте, а потом откройте глаза (8-10 раз). Сделайте вращательные движения глазами сначала в одну, а затем в другую сторону (6-8 раз). Посмотрите на кончик карандаша, то приближая его к носу на 5-7 см, то удаляя (6-8 раз).
4. Вытяните руку вперед, смотрите на кончик пальца, расположенный вертикально перед лицом. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока не начнет двоиться. Повторите упражнение 6-8 раз.
5. Смотрите 5-7 сек. на кончик пальца, расположенный на расстоянии 25-30 см. от лица. Прикройте левой ладонью левый глаз на 3-5 сек., затем смотрите 3-5 сек. двумя глазами. Проделайте это упражнение и для правого глаза (4-5 раз для каждого глаза).
6. Не поворачивая головы, медленно передвигайте ладонь перед глазами слева направо и обратно. Повторите упражнение 8-10 раз.
7. Встаньте у окна на расстоянии 30-35 см от стекла. На стекле на уровне глаз сделайте метку краской диаметром 2-3 мм. Смотрите 3-5 сек. на метку, затем 6-10 сек. вдаль через окно на отдельные предметы (здание, дерево) и рассмотрите детали этих предметов. Время наблюдения постепенно (за 3-4 дня) доведите до 5-7 мин.
8. Снимите очки-тренажеры и быстро моргайте в течение одной минуты. Закройте глаза и массируйте веки пальцами в течение одной минуты. Это способствует улучшению кровообращения.

Посмотрим, полечимся Я думаю результат будет!

Как будет результат, сразу запишу в дневник

Ну надо же знать - помогает или нет

Вот тут вся информация о этих очках.

Посмотрите похожие публикации...

• Вот и доча разболелись :-( - мои размышления • Если малыш не умеет полоскать горлышко. Мы горло орошаем... • Увлажнитель, друг нашей семьи - от влажности воздуха напрямую зависит наше здоровье • НАРИНЕ и БИФИДУМБАКТЕРИН — пробиотики, которые должны быть в аптечке всегда! Как лечить и ангину, и расстройство желудка, и диатез, и многое другое ;-) • Как грустно и тяжело болеть :-( • Большие проблемы маленьких детей - колики, как мы с ними боролись •